Viviannes Praktijk28 mei 20191 minutenVeranderen 3Zoals ik eerder al schreef is het bij veranderen de kunst om je comfortzone haast ongemerkt steeds wat verder op te rekken, ipv in 1 keer...
Viviannes Praktijk21 mei 20191 minutenVeranderen 1Wist je dat als je gedrag wilt veranderen het gemiddeld 30 dagen duurt voor het nieuwe gedrag zo vertrouwd is dat het een nieuwe gewoonte...