Veranderen 3

Bijgewerkt: 7 jun 2019


Zoals ik eerder al schreef is het bij veranderen de kunst om je comfortzone haast ongemerkt steeds wat verder op te rekken, ipv in 1 keer ver buiten je comfortzone gaan. Maar vaak zit je zo vastgebakken in je vertrouwde gewoontes en patronen dat het zelfs dan niet meevalt om beweging te brengen in die comfortzone. Dan is het wellicht leuk om te weten dat je je comfortzone wat soepel kunt kneden. Dat kun je doen door hele simpele, veilige alledaagse dingen eens anders dan anders te doen. Ga bv eens op een andere plek aan tafel zitten, neem wat anders te eten of drinken bij je ontbijt, neem een andere weg dan anders, doe iets routinematigs eens in een andere volgorde enz. Niet allemaal tegelijk he, dan is het weer TE en schiet je je doel van een zachte warming-up voorbij. Op deze manier laat je de boel weer stromen, maak je je systeem vertrouwd met beweging en verandering en merkt het dat het veilig is.

Dit is ook fijn om te doen als je je mentaal voor wilt bereiden op veranderen, je een verandering aangaat die nu eenmaal niet (volledig) in kleine stapjes te doen is, of als je graag vanuit een wat flexibelere levenshouding om wilt gaan met de veranderingen die het dagelijks leven ons nu eenmaal bieden.

Deze blog is er 1 uit een serie over veranderen. Lees ook de andere tips

30 dagen

kleine stapje

comfortzone oprekken

aanleren ipv afleren

💜 Vivianne Medium- & Energetisch Therapeut viviannespraktijk@gmail.com

#veranderen #comfortzone #rustinjehoofd #transformeren #coach #tip #patronen #gowiththefow

5 keer bekeken

© Copyright Vivianne Vissers

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now